niż kreatyna

kreatyna mono vitalmax ok 30zł do tego możesz wziąśc kg ostrowi jak maz jakieś braki w diecie. Mam nadzieje że nie jesteż początkujący i niećwiczysz JUŻ dwa tygodnie jak to niektózy mówią . jeżeli ćwuczysz mniej niż ok 4-5 miechów to kreatyne odradzam i wtedy tylko ostrowia kg ostrowi kosztuke ok 37zł + Kosty wysylki

[...] ew to i może coś by to dało... Ale zapewne w 99 procentach nie spełnisz żadnego z tego warunku po tych strzałach najdziesz trochę wodą a jak się skończy towar to zaczniesz spadac na łeb na szyje i jestem przekonany ze będziesz jeszcze mniejszy niż przed ta kuracjia pozatym ucierpi na tym zdrowie portfel i psychika tyle ode mnie . pozdrawiam .

gainerek + kreatyna to nie to samo co crea mass.. jeżeli masz go za mniej niż 60zł za 1500g to kupuj - niezła odzywka

[...] czy tyle ile wskazane jest czyli 250ml. Ale i tak będę prawdopodobnie mieszał z wodą ponieważ zanim dojadę na miejsce i poczekam aż moje treningi się zaczną to więcej minie niż 30minut a nie będę zabierał ze sobą. Na moich tabletkach z magnezem pisze "Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Suplementy diety nie [...]

[...] narzędzie treningowe ale nie wiem czy na Twoim etapie jest Ci potrzebne w treningu. No trochę ćwiczeń jest, ale podokladalem trochę ćwiczeń, bo ćwiczę już trochę więcej niż rok ale z przerwami. Czasami jak nie mam siły po pracy to obcinam nogi, ale ćwiczę na sucho, tyle co kreatyna i teraz masa 3300 kcal wszystko idzie git. Zobaczę po tej [...]

...a ile jej jesz? ja bez nasycania - a kreatyna działa b. dobrze i dośc szybko na mnie- w taki bardziej odczuwalny sposób moge powiedzieć, ze działa po napewno wiecej niz 3-4 tygodniach. nie mówioę tu o lekkim czy nawet wiekszym napompowaniu -swego rodzaju- mięśni.

to ile kreatyniny sie wytworzy, zalezy od tego jak szybko przyswaja sie kreatyna-wiec dobrze zeby byly jakies treansportery. co do wchlanialnosci to najwolniej wchlania sie mono, poznie cytrynian, pirogronian, najszybciej jablczan( teraz jest jeszcze kre-alkanyl, ktora podobno wchlania sie 10 razy szybciej niz mono, ale podobno cena nie [...]

Przed treningiem wczoraj kreatyna wleciała do tego witamina B 'spalacz i wczesniej boster testosteronu trening był bardzo fajny nawet lepszy niz zawszepo treningu oczywiście uzupełniłem białko odzywką i kreatyne po treningu bezposrednio Spociłem sie strasznie.. i dziś wstalem wyspany bo wczesniej nie zawsze mogłem sie wyspać . Wiec chyba jest [...]

dalej nie rozumiem jak mogles przekonac do brata do wlasciwego odzywiania dając mu kretke... normalny czlowiek, gdyby dostal kretke i zaczal rosnac to by przekonal sie raczej do tej kretki, a nie do wlasciwej diety. Co do MOJEGO odzywianie to napisalem ze obecnie nie trzymam diety, bo nie mam poprostu czasu sie pieprzyc z liczeniem kcal itp. [...]

Ph nie moga byc z kreatyna bo nie chce aby z nia byly wole wzic je w przerwie. Czytalem o 4Ad i wydaje mi sie bardziej lightowe niz sadziłem. NIe wiem za duzo o PH dlatego dałem tego posta z pytaniem o szkodliwosc i dawki oraz jakie PH najlepiej brac. JEsli odblok jest konieczny to go wezme ale nie rozymiem dlaczego czytalem o PH i caly czas [...]

1.WIEK:16 2.WAGA:okolo 70kg 3.WZROST:176cm 4.WYMIARY: BICEPS:35cm KLATA:109 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:okolo 18 miesiecy 6.DIETA BIALKO:dziennie nie mniej niz 100gram boj sie Boga z takimi wymiarami i wiekiem za koks sie chwytac. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 100 tabl winka i 440caps HMB od kiedy HBM to sa sterydy [...]

Duzo troche tego: Ja bym wzial : -kreatyne, up your mass, pump tech, bialko drugi cykl -adenergy, bialko, v-12(moze) Troche kasy pojdzie ci na taki zestawik jak chcesz pewnie cos ponad $300 i moze lepiej bylo by zrobic sobie 2 i bys mial pewnie lepsze efekty niz z jednego. Jednego supla skaczysz to mozesz drogiego brac (np. kreatyna,potem v-12).

A tak BTW, co myslicie o treningu nog na silowni typu wspiecia na palce, uginanie nog w siadzie na maszynie i prostowanie + kreatyna ? . Faktem jest ze naskok jest nieco bardziej przydatny niz wyskok jednonoz w koszu (zbiorki, skoki do niej.) ale jest duzo trudniejszy do opanowania w moim przekonaniu. Pozatym patrzac na NBA najlepsi dunkerzy [...]

akurat mam ciekawsze rzeczy do robienia niż specjalnie dla ciebie wypełniac co tydzień profil,a poza tym napisz swój miast sie czepaić czyjegoś. dzięki za dobre odpowiedzi!a za te złe... interesuje mnie odpowiedź, a nie zdania typu nie bierz to szkodzi, nie bierz za chudy jestes itp. ciekawe czy każdy z forum zaczynał wpiwerw 3 lata treeningu i [...]

Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. kolega za przeproszeniem ci pierdoły opowiada, białko to suplement który stosuje się zależnie od zapotrzebowania w diecie, w prochu się bierze jeśli nie dostarczasz wystarczających [...]

[...] które w swoim składzie nie mają kreatyny. Do tych nielicznych należy własnie WF i co ważne WF jest bardzo dobrym produktem. Dlatego ludzie częściej stosują go w przerwach kreatynowych niż na cyklach, bo na cyklach spokojnie mozesz wybrać coś z kreatyną i jest tego sporo, a po cyklu j/w mało tego dlatego WF jest tak często wybierany właśnie wtedy.

kreatyna daje przede wszystkim siłe i wytrzymalosc siłową, na mase miesniową wplywa posrednio, i jej wklad jest niewielki. masa miesniowa rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie. miseni po kreatynie na czas stosowania mogą się stać optycznie "pełniejsze", obwody mogą się zwiekszyc, jednak jesli nie pojedzie za tym odpowienia podaż [...]

Trol...widzisz z kazdym sooplementem jest tak,ze przy groopowym jego zastosowaniu wraz z innymi sooplementami jego dawkowanie i czas podania jest diametralnie roozny niz w przypadkoo kiedy zastosujesz go samego. oczywiscie wszystko zalezy jak bardzo zalezy komus na wyciagnieciu maximum ze swojego systemu wspomagania . uwazam ..ze podanie w okresie [...]

1 już nie ma ale da się dostać starego więc uważaj co kupujesz. Nooboter np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html 2 dużego wyboru nie ma, piguły każdy ma bezsmakowe jakbyś chciał ale drożej niz proch wychodzą 3 cm3 sudem nie jest normalna kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 4 [...]

Lesiu kolezanka juz stosowala oxe, pewnie mial byc off na czyms lagodniejszym, ale tu kreatyna sprawdzi sie lepiej niz ten wynalazek